Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor
Bewegung ist das beste Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen! In der neuen Rückenschule erfahren Sie, wie Sie mehr Kraft, Ausdauer und Lebensfreude erreichen und was Sie gegen die Folgen von Bewegungsmangel, Stress und Zwangshaltungen unternehmen können. Entscheidend ist, aktiv und dynamisch zu bleiben.
Dieser Ratgeber vermittelt alles Wissenswerte zum Thema Rückenschule und stellt ein wirksames Trainingskonzept vor - der erfolgreiche Weg zum starken Rücken und zur Vermeidung von Rückenschmerzen!
Aus dem Inhalt:
Schätzungsweise bis zu 85 Prozent der deutschen Bevölkerung leiden unter Rückenbeschwerden und bei unseren europäischen Nachbarn sieht es nicht viel besser aus. Zudem ist dieses mittlerweile epidemische Problem schon seit Jahrzehnten virulent. Mitte der 1980er Jahre entstanden Rückenschulen, die „richtige“ und „falsche“ Körperhaltungen propagierten, „rückengerechte“ Möbel empfahlen und Ursachen allzu simpel auf mechanische Probleme der Wirbelsäule zurückführten. Wir wissen heute, dass die traditionelle Rückenschule in all den Jahren wenig gebracht hat: Nach wie vor ist die Zahl der Rückenschmerzpatienten auf konstant hohem Niveau. Die Kosten für die Behandlung plus Folgekosten sind mittlerweile bei rund 20 Milliarden Euro angekommen. Alles in allem ist die Bilanz der ursprünglichen Aktion Rückenschule hierzulande bislang enttäuschend geblieben. Immerhin wird, wenn auch zögerlich, anerkannt, dass Rückenschmerz mehr ist als ein bloßes orthopädisches Problem. Vorbeugung von Rückenschmerz durch mehr Bewegung gewinnt auch in der Medizin zunehmend an Bedeutung.
Erfreulich ist, dass mit der neuen Rückenschule eine Problemlösung gefunden wurde, die tatsächlich erfolgreich ist. Die Medizin hat mit aktuellen Leitlinien zur Diagnose und Therapie von Rückenschmerzen reagiert und befürwortet Bewegung als derzeit besten Weg zur Heilung. Man hat akzeptiert, dass Rückenschmerz häufig aus einer Vielzahl von Risikofaktoren und Ursachen entsteht. Die neue Rückenschule hat diese Erkenntnisse in die Behandlungspraxis getragen.
Rückenschmerz ist nur selten Zeichen einer tatsächlichen strukturellen Schädigung, die nach einiger Zeit wieder ausheilt (Beispiel Knochenbruch). Rückenschmerz betrifft den ganzen Mensch in jeder Dimension – biologisch, psychisch und sozial. Was im Einzelfall die genaue Ursache der Rückenschmerzen ist, kann niemand mit Sicherheit sagen.
| Artikelinformationen |
| Autor |
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Dr. med. E. J. Wormer/Prof. Dr. med. J. A. Bauer |
| Buchtyp |
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Flexobroschur |
| Format |
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11 x 19 cm |
| Seitenzahl |
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96 |
| Gewicht |
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0,15 kg |
Lingenverlag
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